Acht Millionen Menschen leiden in Deutschland an Tinnitus. Dieser Ratgeber erklärt, wie man den eigenen Tinnitus wegtrainieren und Hörverluste reduzieren kann – ohne großen Aufwand und ohne therapeutische Hilfe. Mit praktischen Tipps aus Pflanzenheilkunde und Homöopathie, einfachen und effektiven Gymnastikübungen sowie Hilfestellungen aus der Musiktherapie.